Для чого використовують магнезію
Магнезію застосовують у медицині як потужний засіб проти судом при еклампсії, для зниження тиску під час гіпертонічного кризу та як…
Category: Альпінізм
Смерті в скелелазінні на рік: реальна статистика та фактори ризику
Смерті в скелелазінні на рік у більшості країн вимірюються десятками, а не сотнями. У США останніми роками фіксують близько 50…
Чи допомагає скелелазіння схуднути
Так, скелелазіння реально допомагає схуднути. Це повноцінне навантаження на все тіло, яке спалює 500–800 ккал за годину активної роботи і…
Як робити глісад: техніка крок за кроком
Глісад — це ковзний крок у балеті, який починається і закінчується в п’ятій позиції. Він служить сполучною ланкою між стрибками…
Найвища гора в Америці: Аконкагуа — колосс Анд
Найвища гора в Америці — це Аконкагуа. Вона піднімається на 6962 метри над рівнем моря в аргентинській провінції Мендоса і…
Найвища скелелазна стіна у світі
Найвища скелелазна стіна у світі — це 85-метрова конструкція на фасаді сміттєспалювального заводу CopenHill у Копенгагені. Вона інтегрована в архітектуру…
Найкращий рюкзак для скелелазіння
Найкращий рюкзак для скелелазіння — це той, що ідеально лягає під конкретний стиль лазіння: легкий і компактний для мультипітчу, місткий…
Скільки людей загинуло на Ель Капітані
На Ель Капітані, цій величезній гранітній стіні в Йосеміті, за всю історію скелелазіння загинуло понад тридцять альпіністів. Більшість трагедій сталися…
Як страхувати когось важчого за себе
Страхувати важчого партнера можна лише тоді, коли ти працюєш не силою рук, а важелями тіла, правильною позицією й чіткою домовленістю.…
Як покращитись у скелелазінні: повний практичний гайд
Щоб реально покращитись у скелелазінні, зосередься на трьох стовпах одночасно: точній техніці рухів, цільовій силі хвату й корпусу та розумному…