Что такое ледолазание
Ледолазание — техника подъёма по крутым ледовым поверхностям с помощью специальных инструментов и кошек. Узнайте историю, снаряжение, технику, категории сложности и риски этого экстремального вида спорта.
Рубрика: Альпінізм
Вредит ли скалолазание рукам: правда и мифы
Скалолазание не вредит рукам при правильном подходе. Узнайте, какие мифы окружают этот вопрос, как адаптировать руки к нагрузкам и избежать травм пальцев, связок и сухожилий.
Падения в скалолазании: техника, безопасность и практика
Падение в скалолазании — обязательная часть процесса. Узнайте правильную технику приземления в боулдеринге и лидерском лазании, физику фактора падения, типичные ошибки и способы тренировать срывы без травм.
Скалолазание в Альпах: полный гид 2026
Полный гид по скалолазанию в Альпах 2026: Доломиты, Шамони, Швейцарские Альпы. Маршруты, сезоны, снаряжение, безопасность и практические советы.
Как пользоваться GriGri
Подробная инструкция по использованию страховочного устройства GriGri от Petzl: правильная загрузка верёвки, техника страховки, подача слабины, спуск партнёра и типичные ошибки.
Из чего сделаны крючки
Современные рыболовные крючки делают из высокоуглеродистой стали, нержавейки и ванадиевых сплавов. Разбираем материалы, покрытия, термообработку и как выбрать качественный крючок.
Что есть перед скалолазанием
Что есть перед скалолазанием: легкоусвояемые углеводы за 2–4 часа и лёгкий перекус за 30–60 минут. Оптимальный тайминг, готовые меню и ошибки, которых стоит избегать.
Безопасен ли боулдеринг
Боулдеринг — относительно безопасный вид скалолазания при соблюдении правил. Разбираем реальную статистику травм, технику правильного падения, типичные ошибки и чек-лист безопасности.
Категории сложности скалолазания: как разобраться в оценках маршрутов
Разбираемся в категориях сложности скалолазания: французская система, UIAA, YDS и боулдеринг. Как читать оценки маршрутов, выбирать трассы под свой уровень и не переоценивать силы.
Первые, кто поднялся на K2
31 июля 1954 года Ахилле Компаньони и Лино Лачеделли впервые покорили K2. История итальянской экспедиции, драма на высоте и правда, которую скрывали полвека.