Шлях до вершин починається тут
Когда списывать кредиторскую задолженность в 2026 году: после истечения исковой давности, ликвидации кредитора или прощения долга. Как правильно рассчитать срок с учетом приостановления до сентября 2025 года, бухгалтерские проводки, налоговые последствия и типичные ошибки.
Скалолазание не вредит рукам при правильном подходе. Узнайте, какие мифы окружают этот вопрос, как адаптировать руки к нагрузкам и избежать травм пальцев, связок и сухожилий.
Падение в скалолазании — обязательная часть процесса. Узнайте правильную технику приземления в боулдеринге и лидерском лазании, физику фактора падения, типичные ошибки и способы тренировать срывы без травм.
Боулдеринг — относительно безопасный вид скалолазания при соблюдении правил. Разбираем реальную статистику травм, технику правильного падения, типичные ошибки и чек-лист безопасности.
Сколько людей погибает в скалолазании каждый год? Реальная статистика США, Европы и относительный риск. Главные причины смертей, мифы и практические советы, как снизить опасность.
Когда списывать скалолазную верёвку: после падения с фактором 1+, при видимой сердцевине, порезах или через 10 лет. Ориентиры по интенсивности использования и чек-лист осмотра.
Глиссад — скользящий шаг в балете, который начинается и заканчивается в пятой позиции. Подробная техника выполнения, варианты, типичные ошибки и эффективные упражнения для тренировки.
На Эль-Капитане за всю историю скалолазания погибло более 30 альпинистов. Большинство — опытные спортсмены. Причины: ошибки с верёвкой, камнепады, переохлаждение. Точная цифра на 2026 год — около 35–40 случаев.
Узнайте, как правильно хранить скалолазную верёвку: оптимальная температура, влажность, подготовка, укладка и типичные ошибки. Продлите срок службы динамической верёвки до 10 лет.
Как правильно страховать партнёра, который тяжелее тебя: техника, позиция, типичные ошибки и чек-лист безопасности в зале.
